スマートウォッチ

2019.06.22

工藤です。

どうも自分のブログの間隔があいてしまいます。

基本、私生活に変化がないので話題が少ないんですよね。。

そういえば最近買った新しいおもちゃとして、スマートウォッチを付けております。

これが歩数と心拍数、睡眠時間がはかれて楽しいんです。

一日で一万歩とは言わないですけど思ったより歩いていたり、夜中無意識に起きていたり。

体調悪いときは睡眠絡みで良くないことが起こっています。

お酒を減らしたり、寝る前の水分摂取量を減らすのがいいみたいですよ。

無意識部分を監視できるのはなかなか楽しいもんだなあと。

自分もだいぶ年を取ってきたのでそろそろ健康を意識しなければと思いながらなんもしておりません。

また筋トレでも始めるかなあ。。

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